Conseils pratiques pour votre
bain de forêt
Pour profiter pleinement de votre bain de forêt en toute sérénité, voici quelques recommandations essentielles.
👟 Équipement et tenue
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Vérifiez la météo avant de partir et habillez-vous en conséquence (le milieu forestier est toujours un peu plus frais et plus humide)
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Privilégiez des vêtements couvrant bien le corps (manches longues, jambes longues) ainsi que des chaussures fermées.
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Préférez des couleurs claires pour mieux éviter tiques et moustiques.
💧 Protection et confort
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Une gourde avec de l'eau peut vous être utile.
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En fonction du type de sorties, vous pouvez apporter un petit tapis de sol ou une couverture.
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Si besoin, utilisez des répulsifs naturels ou chimiques, contre les tiques et moustiques (en respectant bien les conditions d'emploi).
🌿 Autres recommandations
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Prévoyez d'être à l'heure au rendez-vous, sous peine de retarder tout le groupe.
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Assurez-vous d'avoir du temps en fin de bain de forêt, car il est quelquefois difficile de terminer à l'heure pile.
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Sauf cas particulier, il vous sera demandé d'éteindre votre téléphone portable pendant toute la sortie(pour une déconnexion totale).
Déroulé d'un bain de forêt type :
La sortie commence par un temps d'accueil et de présentation.
Puis continue avec une alternance de marches douces et d'ateliers sensoriels, dans des endroits de la forêt choisis au préalable avec soin, pour bénéficier des meilleures conditions possibles
Ensuite chacun bénéficie d'un petit temps pour soi
Enfin la sortie se termine par un petit moment convivial, avec infusion et petite collation, pour faire une transition en douceur, avant de se quitter.
Remarque :
Chaque sortie est unique : le déroulé est adapté en fonction du groupe, de la durée et de la météo.
Les groupes des bains de forêt, sont limités à 8 personnes maximum
💡 Questions fréquentes
🔹 Les sorties sont-elles accessibles à toutes et tous ?
Oui, elles ne nécessitent pas de condition physique particulière. Néanmoins, il faudra préciser toute particularité physique à l'inscription (allergie connue à une espèce d'arbre, difficulté à s'asseoir par terre, ...) pour que la sortie soit adaptée en conséquence
🔹 Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?
Les sorties sont généralement maintenues même par temps de pluie : il n'y a pas de mauvais temps, il n'y a que des mauvais vêtements ;-) Mais pour des raisons de sécurité, elles sont annulées en cas de vents violents ou de conditions extrêmes (rafale, tempête, orage, ...).
🔹 Comment réserver ?
En remplissant le formulaire de contact ou en téléphonant au 06.86.56.64.26 (de 10h à 18h).