un atelier sur l'ouïe
Les bienfaits du bain de forêt
La forêt est bien plus qu’un simple décor : c'est un environnement riche, complexe et bienfaisant. De nombreuses études scientifiques démontrent ses effets thérapeutiques sur notre corps et notre esprit.
Un apaisement naturel
Marcher en forêt réduit le taux de cortisol (hormone du stress) et favorise un état de relaxation profonde.
Renforcement du système immunitaire
Les arbres libèrent des molécules qui stimulent nos défenses naturelles et augmentent notre vitalité.
Clarté mentale & concentration
Respirer l’air forestier améliore la concentration et la créativité, tout en apaisant l’anxiété.
Un air plus pur
L’air en forêt contient 80 fois moins de microbes qu’en ville, ce qui favorise une meilleure oxygénation et un bien-être général.
Un équilibre énergétique
La forêt nous aide à retrouver notre ancrage, à absorber les énergies positives et à libérer les tensions accumulées.
Ils en parlent…
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06 86 56 64 26
Lambres-lez-Douai, France